છાતીના દુખાવા માટે લસણને સારી સારવાર માનવામાં આવે છે. લોકો એક ગ્લાસ દૂધમાં છીણેલું લસણ મિક્સ કરી શકે છે. લસણ પ્લેકને ધમનીઓને બંધ થવાથી અટકાવવામાં અને હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે છાતીમાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગેસ, પેટમાં બળતરા અને વધુ પડતી ખાંસીથી છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. કંઠમાળ એ છાતીમાં દુખાવો છે જે અલ્પજીવી હોય છે અને ઘણી વાર આરામથી રાહત મળે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે હૃદયને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે છાતીમાં હોય છે અને તે ખભા, હાથ કે જડબામાં પણ અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક સરળ પદ્ધતિઓ અપનાવીને છાતીમાં દુખાવોની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે છાતીમાં દુખાવો એ ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમે સતત પીડા અનુભવો છો, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તો આજે આ લેખમાં અમે તમને છાતીના દુખાવાના કેટલાક સરળ ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ-

બદામ

જ્યારે જમ્યા પછી છાતીમાં દુખાવો થાય છે, તે એસિડ રિફ્લક્સ અથવા ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ખામીને કારણે હોઈ શકે છે. બંને પરિસ્થિતિઓ છાતીમાં દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં બદામ કે બદામને દૂધમાં ભેળવીને ખાવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.

કોલ્ડ પેક લગાવો

છાતી અથવા હૃદયના દુખાવાના સામાન્ય કારણોમાંનું એક સ્નાયુ તાણ હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિને ઈજા, કસરત અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓને કારણે છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ પ્રકારની સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર કોલ્ડ પેક લગાવવાથી રાહત મળે છે અને સોજો ઓછો થાય છે.

ગરમ પીણાં પીવો

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનો દુખાવો ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવુંને કારણે થાય છે, ત્યારે ગરમ પીણું ગેસ ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગરમ પ્રવાહી પાચનને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. હિબિસ્કસ ચા પાચન અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે, તે બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.

લસણ આવશે કામ

છાતીના દુખાવા માટે લસણને સારી સારવાર માનવામાં આવે છે. લોકો એક ગ્લાસ દૂધમાં છીણેલું લસણ મિક્સ કરી શકે છે. લસણ પ્લેકને ધમનીઓને બંધ થવાથી અટકાવવામાં અને હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

સૂવું

જ્યારે છાતી અથવા હૃદયમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ શરીરથી ઉપર માથું રાખીને સૂવાથી તરત જ થોડી રાહત મળી શકે છે. જ્યારે રિફ્લક્સને કારણે દુખાવો થતો હોય ત્યારે આ રીતે સૂવાથી વ્યક્તિને ઘણી રાહત મળે છે.

હળદર

હળદરમાં વિવિધ પ્રકારના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે છાતીમાં દુખાવોના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ દુખાવાને ઓછો કરવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ દૂધમાં હળદર મિક્ષ કરીને પીવું જોઈએ.