Tips for Healthy Nails: આપણા શરીરમાં મોટાભાગના લોકો તેમના વાળ અને ત્વચાની ખૂબ જ ખાસ કાળજી લે છે, આવી સ્થિતિમાં લોકો ઘણીવાર તેમના નખ ભૂલી જાય છે. નખની કાળજી લેવી જરૂરી છે, સમયાંતરે તેને કાપવા, તેને સારી સ્થિતિમાં રાખવા, મેનીક્યોર કરવાથી હાથની સુંદરતા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે ઘણીવાર આપણા નખની સંભાળ રાખવામાં અસમર્થ હોઈએ છીએ અને ઘણી વખત આપણા નખની સંભાળ લેતી વખતે આપણે ઘણી ભૂલો પણ કરીએ છીએ જે નુકસાન પહોંચાડે છે. આનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે આપણું સ્વાસ્થ્ય આપણા નખથી જ જાણી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને જણાવીશું કે કઈ ભૂલો ન કરવી જે તમારા નખને સ્વસ્થ રાખી શકે છે. ચાલો જાણીએ.

તમારા નખને આ રીતે બનાવો સ્વસ્થ-

મોઇશ્ચરાઇઝ કરો –

લોકો ઘણીવાર નખ કાપ્યા પછી હાથને મોઈશ્ચરાઈઝ કરવાનું ભૂલી જાય છે, જેના કારણે હાથનો ભેજ ખતમ થઈ જાય છે, આવી સ્થિતિમાં આપણે હંમેશા નખ કાપ્યા પછી મોઈશ્ચરાઈઝ કરવું જોઈએ જેથી હાથની ભેજ જળવાઈ રહે.

સુકા નખ-

સુકા નખ સખત હોય છે જેના કારણે નખ કાપવા મુશ્કેલ બની જાય છે.આવુ મોટાભાગે ઉનાળામાં જ થાય છે, આ સ્થિતિમાં નખ કાપતા પહેલા તેને થોડા નરમ કરવા જોઈએ જેથી નખ કાપવામાં વધારે દુખાવો ન થાય. તેને નરમ કરવા માટે, કાપતા પહેલા તમારા હાથને હૂંફાળા અથવા નવશેકા પાણીમાં થોડીવાર માટે રાખો, જેથી તમારા નખ થોડા નરમ થઈ જાય.

બરોબર ન ખાવાની ટેવ-

આપણા નખને સ્વસ્થ રાખવા માટે સારો આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણા આહારમાં હાજર પૌષ્ટિક ખોરાક આપણા સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે આપણા નખ માટે પણ ફાયદાકારક છે. જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે આહારમાં મળતું કેરાટિન આપણા વાળ, નખ અને ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સારા આહારના અભાવે તમારા નખ નબળા પડી જાય છે અને તેની ચમક પણ ગુમાવી દે છે.